भारत भूषण लक्की
ट्रिब्यून टाइम्स न्यूज
कपूरथला, 17.01.2025: रेल डिब्बा कारखाना , कपूरथला में आज तनाव प्रबंधन पर एक कार्यशाला का आयोजन किया गया । इस आयोजन में दिव्य ज्योति जागृति संस्थान ब्रांच कपूरथला से स्वामी सज्जनानन्द, साध्वी रूपेश्वरी भारती और साध्वी गुरप्रीत भारती ने आर सी एफ अधिकारियों को तनाव प्रबंधन पर प्रशिक्षण दिया ।
आर सी एफ के महाप्रबंधक श्री एस एस मिश्र ने प्रशिक्षण कार्यक्रम की शुरुआत करते हुए कहा कि इस तनाव प्रबंधन कार्यशाल का उद्देश्य समाज को तनाव के प्रति जागरूक करना है। उपस्थित अधिकारियों को तनाव के प्रति संबोधित करते हुए उन्होंने कहा कि तनाव अच्छा या बुरा नहीं होता, यह हम पर निर्भर करता है कि हम इसे चुनौती के रूप में लेते हैं या प्रेरणा के रूप में । उन्होंने कहा कि परेशानी तब बढ़ती है जब हमारे अंदर नकारात्मकता बढ़ जाती है और हमारा आत्म-विश्वास कम हो जाता है जिससे जीवन में कई कठनाईयां पैदा हो जाती हैं ।
प्रशिक्षण कार्यक्रम में साध्वी रूपेश्वरी भारती ने उपस्थित अधिकारियों को मानसिक स्वास्थ्य, उत्पादकता और कार्य-जीवन संतुलन बढ़ाने के लिए प्रभावी तकनीकों से अवगत करवाया । साध्वी भारती ने तनाव को दूर करने के लिए बहुत सारे टिप्स दिए जैसे सुबह की दिनचर्या को ठीक करना, योग प्राणायाम करना और ध्यान को केंद्रित करने के लिए अनेक सुझाव ।
इस कार्यक्रम में आये सभी अधिकारियों का स्वामी सज्जनानंद द्वारा धन्यवाद किया गया। तनाव प्रबंधन कार्यशाला के आयोजन का उपस्थित सभी अधिकारियों द्वारा भरपूर सराहना की गयी ।
